• 鳳凰瀑布風景遊樂區

鳳林鎮是一個客家鎮，目前全鎮客家人口約占百分之八十；這是近一百年以來，相繼來自西部的台北、宜蘭、新竹、苗栗等地遷入者。 
鳳林鎮近郊山下之水源地、目前規劃為鳳凰瀑布風景遊樂區，內分為公園區、烤肉區、露營區、小木屋區、廣場區等，深具開發潛力；平日也是許多民眾前往遊憩的好地方。 

交通資訊： 
1.由花蓮火車站前搭往富里、台東等地的花蓮客運山線班車、可抵鳳林。下車後循火車站南側的大進街接水源路直行約40分，可抵鳳凰瀑布；循火車站北側民生街接鳳鳴一路、二路行程約半小時，則抵鳳凰觀光梅園。 
2.由台東市鼎東客運山線站搭往花蓮的班車，在鳳林站下車，於路同上。 
3.搭花東線鐵路。在鳳林站下車，於路同上。 
由花蓮誓沿9號省道南下，或由台東市沿9號省道北上，均可抵鳳林鎮 
循大進街接水源路直行約2.6公里，可抵鳳凰瀑布；循民生街接鳳名一路、二路行約2公里，則可抵鳳凰觀光梅園。花蓮市區至鳳林約25公里；台東市區至此約149公里。 
 

• 馬太鞍部落

馬太鞍是一個阿美族（邦查）部落的稱呼，位在花蓮縣光復鄉馬錫山山腳下，早期是一群阿美族人生活在馬太鞍溪與烏卡蓋溪（現今大興溪）形成的一塊沖積扇地形，後來因鹽水港製糖廠（現今花蓮糖廠）的設立，在原來靠北的土地上廣植蔗糖原料－甘蔗，而使得當地的阿美族人不得不往南遷移。

而當地的阿美族人平日以vata’an樹豆為主要糧食，這種樹的豆莢成熟後採下來剝開，裡面的豆子像紅豆，但是顏色則有棕、黃、黑、花等色，可保持多年而不易壞，經過煮熟的vata’an樹豆其味道更是美味獨特。自古相傳，這種樹豆吃了會強壯身體，所以老人家都當成吉祥物般攜帶、到處播種，因此過去這一帶長滿了這種樹豆。阿美族人習慣以地形、地物稱呼一個地方，部落長老見此情形，就以樹豆名vata’an為部落名稱，也就是現在的「馬太鞍」。 

在馬錫山腳下的沼澤地帶附近，可以發現非常多的阿美族傳統野菜食物，如箭筍、小苦瓜、樹豆…等等，是非常豐富的維生素來源。阿美族人常自稱是「吃草民族」，他們吃的野菜大部分略帶苦味，所以他們就說自己是「肯吃苦的民族」。部落婦女特別懂得將各種野菜搭配煮食，這些都是部落裡代代相傳的經驗。任何野菜搭配煮成大鍋的野菜湯，風味獨特，甘甜爽口，如果能加入蝸牛肉更是人間美味了。 

另外，馬太鞍的老人們在生活中多數會從吃東西的文化來教導小孩要懂得吃苦，而他們在吃東西的時候，通常是用手直接去拿食物，他們用手直接取食並不表示他們不文明，而是有阿美族的獨特意涵，他們認為用手直接接觸食物，與食物沒有隔閡，代表對食物的尊重，吃起來特別香甜，也比較環保。 

由於野菜沒有經過人類長期栽培，可以在野外與惡劣的環境長期搏鬥。它們的纖維多、農藥少，不但可以減少文明病，也是對生態環境的一種友善選擇。在馬太鞍溼地生長著許多野菜，當地的餐廳也多以野菜美食為最大特色。你不妨細細品味一番！ 

交通資訊： 
1由花蓮火車站前搭往光復、瑞穗、玉里等地的花蓮客運，在光復站下車於光復火車站北方150公尺處的大華社區標誌旁左轉大華路，即進入馬太鞍。續行可抵邦查工作室。 
2由台東舊火車站前搭往經山線往花蓮的花蓮客運，於光復站下車，餘路同上。 
3搭花東線鐵路於光復站下，餘路同上。 
由花蓮市區沿九號省道南下，或由台東市區循9號省道北上，均可抵光復，於光復火車站北方約150公尺處的大華社區標誌旁轉入大華路，循87項（中央道路）直行可抵邦查工作室。花蓮市區至光復約45公里；台東市區至光復約129.5公里。 
 

• 富源森林遊樂區

國有森林遊樂區很多，但位於光復西南方約十二公里處的富源森林遊樂區大概是地形最怪黃有趣的一個。聽過鹼性溫泉、海底溫泉，但”會跑的溫泉”可就教人少見多怪了。
富源溪於丹大山東麓自園區一隅穿流而過。走在沁涼的溪底，常會有一股暖流自溪床忽地湧上徑踝，這就是此地特有的流動溫泉。只是當溪水水量大時，溫泉往往被沖淡。所以一旦溪水量不穩定，溫泉便若有若無、忽東忽西的「亂跑」，彷彿真的會變換位置似的，十分有趣。溪谷兩側山壁因溪水長期沖刷而呈峽谷地形，氣勢雄偉。越過攔水壩，瀑布由此側峭壁上端凌空飛瀉而下，躍入溪谷翻起千層浪花，聲勢驚人。 

此外，谷底處處可見大小不形狀怪異的奇石，有的淨白似雪，有的黝黑如墨，在秋冬季節溪流平緩時，此地便是採石者的天堂。往西行走約三公里，即抵達蝴蝶谷。每年四～七月為最佳賞蝶季節，溪谷中五彩蝶兒漫天飛舞，煞是好看。只是年來由於人為濫捕，蝴蝶數量已明顯減少許多。長此以往，只怕此地將重蹈台灣其他蝴蝶谷的覆轍，到最後只見山谷空濛，不見蝶兒半隻。

交通資訊： 
1.由花蓮火車站前搭往瑞穗、富里、台東等地的花蓮客運，於富源站下車，轉搭計乘車或步行約40分鐘前往。 
2.由台東鼎東客運山線站搭往花蓮的班車，於復源下車，餘路同上。 
3搭花東線鐵路於富源下車，餘路同上。 
自花蓮市走9號省道南下，或由台東市走9號省道北上，均可至富源；再循指標前行約3公里即抵。花東市至此約58公里；台東市至此約121公里。 
 

• 欣綠農園

車行台九號公路，到兩百六十三點五公里處，看到台糖加油站後右轉，就是馬太鞍自行車道的起點，從此處可進入馬太鞍部落，首先入目的是欣綠農園，這家農園民宿，在克難中成軍，歷經桃芝颱風肆虐，重新打造家園後，重新出發欣綠農園園區內有紫美池上米煮成的紫米飯，還有數十種罕見的野菜及藥膳，還有提供簡單民宿及單車出租，想玩陶的人，目前也有陶藝教室。

花東縱谷裡一個自然的休憩地,位於花蓮縣光復鄉馬太鞍沼澤區內,清澈無汙染的水質孕育出沼澤區珍貴的水生植物.生態豐富,有著蛙聲蟲鳴鳥叫的山川田園之美.是觀賞自然生態的最佳戶外教室。 

交通資訊： 
開車遊客請行駛台九線至光復，往台東方向，經光復火車站，繼續南行左方見光復糖廠路標，請右轉經過平交道，沿馬路行駛即可。 
搭乘火車遊客至光復站下車，電話聯繫則有專車免費接送。 
 

• 台糖光復廠

光復糖場原建於民國二年，廠址在花蓮縣壽豐鄉稱為「鯉魚尾糖廠」，民國十年在「上大和」即現在的光復鄉增建「大和工場」，在二次世界大戰末期時，由於遭受到盟軍轟炸二座工場受創嚴重，經過專家評估後，修復「大和工場」拆除「壽豐工場」。從民國三十七年二月六日重新開工生產砂糖至今，現在朝多角化經營方式來接續砂糖生產事業。　　 

台糖光復廠的冰淇淋是此地另一名產。才走近甘蔗園，空氣裡已瀰漫著一股清甜春氣，誘人食指大動。糖廠製永用料道地實在，價格又特別便宜，行經縱谷的大小遊客總不忘到此光顧。趕時間的、吃不過癮的，索性打包回家。

糖廠冰品口味偏重本土性，計有蛋黃紅豆、鮮奶、草莓等廿餘。吃過如此真材實料的冰淇淋，只怕市售任何「ㄅㄚˇㄅㄨ」都無法令人滿足了！ 
 

• 太巴塱部落

太巴塱Tapalong阿每與的意思是白色的螃蟹，也就是說，這裡的河床地上，以前有很多白色的螃蟹，原名北富國小改為太巴塱，現在校門的西側，用羅馬拼音和阿美族的文法寫著校名：Picodadan no Tapalong太巴塱部落位於花蓮縣光復鄉，從花蓮沿台九線南下，到光復火車站前左轉台11甲，過二座橋，有一個小村落，那就是了。我們的部落叫做－太巴塱。

或許您曾經聽過我們的部落，或許您還不知道，在傳說中，太巴塱是阿美族最古老的部落之一。過去這個地方水土豐美，良田好景，曾經名列阿美族四大製陶中心，日據時代稱為富田。和所有原住民的部落一樣，今天的太巴塱面對時代變遷，也遭遇了原有文化體系失調與解體的情況，青年人口外流、小孩子也漸漸不會說母語了…。

僅管如此，部落的老人在默默守著這塊祖先開墾出來的土地的沉寂歲月中，仍用雙手編出古老的茅舍、漁具、農具，等等。一位老人語重心長地說：「我做這些東西是為了要留給我的子孫看看，我們以前的生活就是這個樣子的。」這是怎樣的一種心情啊！讓他們不倦地深耕著這塊部落的文化土壤。

還有些老人有著驚人的創造力，他們引用現代素材、配以鮮艷的顏色，以阿美族特有的傳統手工籐編、織布技術，做出兼富傳統與現代美及實用價值的作品，如背包、帽子、花瓶等；使這塊富沃的文化之田，發了新芽也開了花。 

交通資訊： 
1.由花蓮火車站前搭往光復、富里或台東的花蓮客運轉山線班車，在光復站下車，轉搭往豐濱的班車，在東富或太八塱國小站下車。 
2.由台東市鼎東客運山線站搭往花蓮的班車，在光復站下車，轉搭往豐濱的花蓮客運，於東富或太八塱國小站下車。 
由花蓮市區走9號省道南下，或由台東市區走9號省道北上，均可抵光復，於光復火車站前轉11甲省道（光豐公路）直行可抵太巴塱（富田村）花蓮市區至此約47.5公里，台東市區至此約130.5公里。 
 

• 大興瀑布

大興社區位在富豐社區北方，在花蓮溪上游的一片沖積扇上。穿過村落，即可看到大興瀑布的石砌風車風景區入口。石砌風車後的九龍寺正好在平地與山脈間的交界。大興風景區內有大興瀑布、吊橋、步道和涼亭、烤肉區，是一個適合夏天戲水以及林間散佈的好地方，另外還有視野絕佳的觀景台。
 
位於大興村，景觀天成，環境優美，瀑布規模不大，但一股清淺溪水潺潺流下，酷暑之際是一處避暑勝地，現已開發為遊樂區。 

交通資訊： 
1由花蓮火車站前搭往玉里、富里、台東等地的花蓮客運山線班車，在大興下車，沿民權路步行約3.2公里可抵。 
2由台東舊火車站前搭往花蓮山線班車，於大興站下車，餘路同上。 
由花蓮市區沿9號省道北上，均可至光復鄉，於道路266公里附近循"大興文旦柚觀光果園"指標轉入民權路，續行約3公里可抵。花蓮、台東市區至此各約52、127公里。 
 

• 秀姑巒溪

秀姑巒溪發源於花蓮縣卓溪鄉境內中央山脈的秀姑巒山，源高約有三千二百公尺，上游沿花東縱谷向北流至瑞穗後，轉向東流橫斷海岸山脈而於大港囗入海，總長約一百零四公里，總面積約有一千七百平方公里，全年河水豐沛，為台灣東部最大的河川。 

秀姑巒溪下游瑞穗到大港囗段，長約二十四公里，由於河道切穿海岸山脈形成峽谷，河道蜿蜒曲折，地形極為發達。也因為秀姑巒溪未受污染，瑞穗至大港口段的河域自然景觀優美，河道蜿蜒曲折，河水終年充沛，且激流處處，因此自民國七十三年起即成為溪流泛舟的勝地。總計激流險灘共有二十多處，激流有大有小，有長有短，泛舟其間刺激無比，是本島最佳的泛舟河流。

秀姑巒溪泛舟以奇美為中心，大致可分成二段，前段的航程水流平穩，是培養默契及訓練技術最佳航段。船隊從瑞穗大橋起航，經第一處激流後，轉彎右側即看到謝武德台地，其間並經過漩渦灘、崑崙灘等，後奇美吊橋後，遊客可到奇美休息站，休息補充點熱量再前行，從奇美站後則進入峽谷地形，後段水流非常湍急而漩渦、險灘不斷，到處充滿驚險刺激，要提醒旅客的是後段幾乎不必划槳就能前行，但要小心的是控制方向，否則易翻船，臨近長虹橋段，巨石散佈河床岸際，經年受水沖蝕，形成了各種奇形怪狀的「萬物相」。出長虹橋後溪面豁然開闊，皓白的石塊羅列水面，景色極佳，有「秀姑漱玉」之稱。出海囗中央有一火山集塊岩構成的島嶼，為奚卜蘭島，又稱獅球嶼。 

交通資訊： 
1.由花蓮火車站前搭往富里、台東等地的花蓮客運，於瑞穗下；轉搭經樂德公路往玉里的班車，可直抵泛舟中心。 
2.由台東舊火車站前搭經山線往花蓮的花蓮客運，在瑞穗站下車。 
3.搭花東線鐵路，在瑞穗下。由花蓮市區沿9號省道南下，或由台東市區走9號省道北上皆可抵達瑞穗；由瑞穗車站對面中山接193縣道前行約3.8公里可抵泛舟中心。花蓮市區至瑞穗約67公里；台東市區至瑞穗約110公里。 
 

• 紅葉溫泉

台灣的紅葉溫泉有兩處，一處在花蓮，一處在台東。地理位置：延平鄉紅葉村，紅葉溪蜿蜒的流經台東縱谷，形成了紅葉谷這處沖積平原，早年轟動全省的紅葉少棒隊便是來自此處。 
紅葉村因滿山遍野皆是楓樹圍擁而得名，此地為原住民布農族散居，紅葉國小是當地唯一的一所小學，校園中紅葉少棒的紀念碑，引發人們回想一段永不褪色的光彩記憶。國小對面的鹿野溪谷是紅葉溫泉的源地，自國校旁的小路直行，約30分腳程，抵溪下游底便可發現崖壁下方河灘中滲出的熱水，即所謂的紅葉溫泉區。 
溫泉狀況：紅葉溫泉屬弱鹼碳酸泉，略帶硫磺味道，泉溫約為攝氏45度，水質清澈透明，泉水量並不大，由於位於崖地山谷處，交通不方便，故很少有人至此沐洗，就連當地的居民也很少至此浸泡，整個紅葉溫泉區仍維持原始狀態，尚無開發。 

交通資訊： 
1.由花蓮火車站前搭往富里、台東等地的花蓮客運於瑞穗站下車，轉搭往紅葉溫泉的班車，分別於瑞穗溫泉、紅葉溫泉下車，再步行前往 
2.由台東市鼎東客運山線站，搭往花蓮的班車，在瑞穗下，餘路同上。 
3.搭往花東線鐵路，在瑞穗站下車。 
由花蓮市區沿9號省道南下，或由台東市區走9號省道北上，皆可抵瑞穗；循往瑞穗溫泉、紅葉溫泉指標轉入溫泉路，西行3公里可先抵瑞穗溫泉，再行2.5公里可至紅葉溫泉。花蓮市區至紅葉溫泉約72公里；台東市區至紅葉溫泉約116公里。